Tomar - Ponte Velha - Rio Nabão - Portugal

Tomar - Ponte Velha - Rio Nabão - Portugal
Fotografia: Joaquim Francisco - Tomar - 2008-02-25

Quem sou:

A minha foto
Alguém que pensa que: Não há nada de oculto que não deva aparecer ao público. Se alguém tem ouvidos, que ouça. Se alguém tem olhos, que veja. Se alguém tem boca, que fale.

ATENÇÃO:

Todas as Actividades Radicais representadas neste Blog, envolvem muitas horas de prática e utilização de material devidamente testado e aprovado pelo fabricante. Assim, não é recomendável que alguém pratique ou tente praticar algumas destas Actividades, sob pena de, por falta de experiência, ocorrerem acidentes que vêm a prejudicar o praticante e terceiros. Lembro que a prática de Actividades Radicais por parte de um principiante, deve ser acompanhada de perto por um especialista mais experiente e de preferência habilitado para o efeito.
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Verão Total - 2008/08/01 - Entrevista da Sapiens por Helder Reis

Actividades

Actividades

AS ACTIVIDADES POR DATAS:

87 - A MORTE DA SEMANA

De F R A S E S e T E X T O S

86 - Tornado em Tomar - VOLUNTARIADO - 11 e 12 de Dezembro de 2010

Para começar, agradeço desde já a todos os VOLUNTÁRIOS que se voluntariaram para ajudar. Quero igualmente agradecer a todos os Sapadores, Canarinhos e Bombeiros Voluntários (de Ferreira do Zêzere também) que com a sua  já bem demonstrada dedicação, estiveram o tempo todo no terreno. Para a Protecção Civil, Estalagem Sta. Iria, uma palavra de apreço. E para concluir, um grande e caloroso agradecimento a toda a população de Tomar (aproximadamente 40 mil) que se dedicaram de alma e coração, a não fazer absolutamente nada para ajudar. Penso que esta falta de coragem da grande maioria da população, até foi útil. Porquê?... Porque ficámos a conhecer o espírito de inter-ajuda que corre nas veias tomarenses. LAMENTÁVEL. Continuando.
O grupo de 16 VOLUNTÁRIOS eram poucos mas BONS e, diga-se, desdobrámo-nos o mais possível para ajudar as populações afectadas. Realmente, ao estar no terreno, fica-se com outra ideia em relação ao que aconteceu. Uma coisa é termos uma visão periférica do que aconteceu mas a realidade é bem diferente. É como andar de carro numa estrada em mau estado, sentimos as oscilações do veículo mas nada mais do que isso. No entanto se andarmos por ela a pé, vemos os buracos, o lixo das bermas, as imperfeições, numa palavra, OS ESTRAGOS. Foi isso que se viu, os estragos e verdade seja dita, muitos, muitos e muitos. Imagino agora a aflição, o pânico e o desespero que estas pessoas viveram e atrevo-me a dizer vivem. Foi traumatizante (ponto). Espero agora que esta ocorrência sirva para que, de futuro, mais VOLUNTÁRIOS apareçam, pois todos os braços são imprescindíveis. E que não se mandem BOCAS ao trabalho da Protecção Civil. Não fica bem, cada um tem de fazer o seu trabalho, com o timing que se pode arranjar, com os braços para trabalhar possíveis e só, repito, só. Para finalizar, gostaria de deixar aqui registado uma curiosidade sobre os VOLUNTÁRIOS, pois é bom que saiba: Um VOLUNTÁRIO de Viseu, uma de Alverca, de Leiria e um VOLUNTÁRIO veio de Bruxelas. Alguém que não tinha nada a ver com Tomar mas DEDICOU o seu tempo a Tomar.
Joaquim Francisco – Tomar – 2010-12-12 – VOLUNTÁRIO 11 e 12 de Dezembro
Comentários ao texto:
Filipa Margarida: É triste sim... mas o que vale é que tb há quem ajude e mts n ajudaram como voluntarios mas como amigos, valha.nos isso
Paulo Lopes: Boas tardes amigo Joaquim Francisco, como deves de te lembrar, na minha profissão de Guarda, tenho um contacto directo com a população do conselho de Tomar, e já tinha notado um pouco do que falas, mas se em algumas zonas se notou isso drasticamente, noutras devo te dizer que fiquei surpreendido pela positiva. Foi o caso de na pequena localidade da Torre – Casais, quando fui fazer o levantamento dos dados das pessoas atingidas pelo furação e dos danos por ele causados, e de prestar o pouco apoio que os nossos meios permitem, mas que fiquei admirado por encontrar no meio daquela destruição vários grupos de muitas pessoas em plena entreajuda. O grupo etário dessas mesmas pessoas era variado, desde de crianças a idosos, e todos ajudavam quer na remoção dos entulhos e destroços das habitações quer na via pública, como na rápida reconstrução das habitações. E digo-te ainda, que não eram apenas residentes da Torre, mas também de vários locais do Conselho de Tomar, e entre os esses indivíduos encontrei um grupo que veio de Almada para ajudar o conhecido de um deles (não posso deixar de referir que vieram 6 num carro de 5 lugares, mas nestas alturas quem está para reparar nestes pormenores). Mas também tenho conhecimento de pequenos grupos que se reuniram a ajudar os amigos que foram alvos da destruição pelo furação no Carrascal – Santa Maria dos Olivais, mas será isto umas excepções á regra deste Conselho? Sinceramente não sei, mas tenho esperança que eu é que tenho andado iludido, e não tenha reparado que a nossa população se ajude nos bons e maus momentos… Com este pequeno desabafo, me despeço, e vai dando noticias. Um cordial Abraço, Paulo Lopes
Maria Amélia Moura: Realmente há pouca gente atenta aos outros. Infelizmente pensa-se muito no nosso"Umbigo".
C. Inácio: Boa noite. De facto só quem foi vítima do tornado é que percebeu a realidade do acontecimento. Todos nós, vítimas do tornado, temos muito a agradecer aos que prontamente nos ajudaram. Vós, voluntários, depois da tragédia e da tristeza que se abateu no rosto das vítimas provocaram um sorriso, um sorriso de agradecimento. Bj

85 - Grelha de Letras CEPPRT - 11-12-2010

83 - Treino de Cordas - Pedreira - 2010-10-23 - CEPPRT

Poucos mas bons. Agendada que estava a actividade, dos 4 equipamentos que seguiram para a Pedreira, só dois é que foram utilizados para nossa pena. Como era só e simplesmente um treino de cordas, a árvore escolhida serviu na perfeição.
De Fotos Actividades e Passatempos Radicais
Contando com a minha participação, do Luís Martins e do Cabeleira, a actividade foi um sucesso, na medida em que se treinaram e se praticaram técnicas e manobras que se necessitam numa Gruta.
O nosso amigo Luís, está um pouco enferrujado mas prometeu começar a praticar mais e mais, até atingir a forma. O Cabeleira esteve de serviço às fotos e às amarrações.
Espero que nas próximas actividades, tenhamos mais participantes. Os sócios do CEPPRT e outros que gostem deste tipo de actividade, são bem vindos... CONTACTO: 922 15 00 25 Francisco

82 - Homenagem ao Resgate dos Mineiros do Chile - 01:05 minutos de 14-10-2010

Depois de 69 dias a 700 metros de profundidade, finalmente os Mineiros Chilenos chegaram vivos à superfície. Quero assim, deixar registado mesmo sendo cá de longe, o meu mais sincero apoio e solidariedade a todos eles e extensivo a todos os que colaboraram para que o resgate fosse, como se assistiu, um grandioso feito. Como me dedico a actividades que me levam às profundezas da terra (mesmo não sendo tão profundo e como se diz na gíria, por desporto) pertenço a um grupo que, em parte, sabe bem o que se sente lá em baixo, em espaços muito confinados. Quando desligamos a luz, o escuro é total, a temperatura é baixa, a falta de água, comida e neste caso, o isolamento atormentam qualquer um menos preparado. Realmente, tem de se ter individualmente um espírito muito forte e em grupo uma profunda união para se resistir ao medo e ao desespero, numa palavra: Pânico.
É por tudo isto que lanço aqui a minha homenagem, sentindo que não existem palavras suficientes para exprimir tudo o que estes Homens merecem ouvir ou ser escrito sobre eles. Desejo também igualmente homenagear os intervenientes no resgate, uma palavra de apreço a todas as Nações que de uma maneira ou outra, intervieram e contribuiram activamente com os seus conhecimentos tecnológicos e uma atenção para todos os familiares que durante os longos e difíceis 69 dias, devem ter sofrido tanto como os seus entes mineiros. Não consigo imaginar a angustia e o desespero que todos viveram.
De Fotos Actividades e Passatempos Radicais
Estas fotografias representam simbolicamente a homenagem que pretendo transmitir a todos. Humildemente as dedico aos Mineiros do Chile.
De Marradinhas II -2010-02-07
Os Mineiros resgatados:
1- Florencio Ávalos: 31 anos, capataz, casado e pai de um filho de sete anos. Irmão de Renán, outro dos mineiros presos. Sua habilidade em lidar com situações críticas e experiência na mina (trabalha no sector há 8 anos) fez com que ele fosse escolhido para ser o primeiro a subir por meio da cápsula.
2- Mario Sepúlveda: 40 anos, electricista, casado. Após ser resgatado, ele agradeceu às autoridades pelo êxito na operação e criticou a situação das minas no Chile.
3- Juan Illanes: 52 anos, mineiro, casado. Veterano do conflito na fronteira que quase gerou uma guerra entre o Chile e a Argentina, em 1978.
4- Carlos Mamani: boliviano de 23 anos, é operador de maquinas pesadas, casado e pai de uma filha de poucos meses. É o único do grupo que não é chileno.
5- Jimmy Sánchez: 19 anos, mineiro, solteiro. É o mais jovem do grupo.
6- Osman Araya: 30 anos, mineiro, casado. Trabalhava somente há quatro meses na mina.
7- José Ojeda: 46 anos, encarregado da perfuração, viúvo. Sofre de diabetes e foi quem escreveu a mensagem que anunciou ao mundo que todos estavam com vida. "Estamos bem no refúgio, os 33."
8- Claudio Yáñez: 34 anos, operador de broca, solteiro.
9- Mario Gómez: 63 anos, motorista, casado. É o mais velho do grupo, e sua subida foi cercada de cuidados devido à sua condição de saúde. É filho de mineiro.
10- Alex Vega: 32 anos, mecânico de maquinaria pesada, casado. Em 22 de Setembro, comemorou seu aniversário dentro da mina.
11- Jorge Galleguillos: 56 anos, mineiro, casado. Trabalhou toda sua vida na mina e sofre de hipertensão.
12- Edison Peña: 34 anos, mineiro, solteiro. Na primeira gravação, expressou ansiedade ao dizer: "Quero sair logo".
13- Carlos Barrios: 27 anos, mineiro, solteiro.
14- Víctor Zamora: 33 anos, mecânico auto, casado. Preso na mina, recebeu a confirmação de que sua mulher, Jéssica Cortez, está grávida.
15- Víctor Segovia: 48 anos, electricista, casado. É o encarregado de registar por escrito tudo o que acontece dentro da mina.
16- Daniel Herrera: 27 anos, motorista de pesados, casado. Sua mãe, Alicia Campos, contou que prometeu não chorar quando conseguiu falar com ele lá em baixo.
17- Omar Reygadas: 56 anos, electricista, casado. Tinha acabado de começar a trabalhar na mina.
18- Esteban Rojas: 44 anos, encarregado de manutenção, casado. Ele prometeu, por carta, à sua mulher, Jessica Yáñez, com quem se casou no civil há 25 anos, que ao sair fariam uma cerimónia religiosa.
19- Pablo Rojas: 45 anos, carregador de explosivos, casado. Tinha menos de meio ano trabalhando na mina.
20- Dario Segovia: 48 anos, operador de broca, casado. Sua mulher, Jessica Chille, conseguiu falar com ele após 24 dias. "Ouvir sua voz foi um alívio para o meu coração", disse ela.
21- Yonni Barrios: 50 anos, electricista, casado. Por seus conhecimentos de enfermagem, foi encarregado de elaborar relatórios médicos de seus companheiros e de vaciná-los.
22- Samuel Avalos: 43 anos.
23- Carlos Bugueño: 27 anos, solteiro. Antes de entrar na mina, trabalhava como segurança.
24- José Henríquez: 54 anos, encarregado de perfuração, casado. Era o guia espiritual dos mineiros.
25- Renán Ávalos: 29 anos, solteiro. Renán trabalhava na mina há cinco meses e é irmão do capataz Florencio Ávalos.
26- Claudio Acuña: 44 anos, operador de perfuradora, solteiro.
27- Franklin Lobos: 53 anos, motorista, solteiro. Ex-jogador de futebol, com passagem rápida pela selecção chilena.
28- Richard Villarroel: 27 anos, mecânico, solteiro.
FONTE: JORNAL AGORA (Brasil) 14-10-2010
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81 - Calma Clube - Caminhada em Janeiro de Baixo (Pampilhosa da Serra) 2010-10-10

Contando com a presença de 30 elementos, os 9 Km foram caminhados com muito entusiasmo. Com o percurso a ter como pano de fundo o Rio Zêzere, a paisagem natural que nos rodeou era realmente deslumbrante.
O grupo, realmente portou-se muito bem porque, mesmo sendo o grau de dificuldade em algumas partes, bastante elevado, a animação e gosto pela Natureza, ajudou a ultrapassar as adversidades e inclinações do terreno.
No fim, a merecida recompensa. A almoçarada da ordem num aprazível espaço de merendas.
Pois é, mais um Domingo bem passado com um excelente grupo de amigos e caminheiros. Venham mais caminhadas...

80 - Gruta do Algarinho - CEPPRT - 25-09-2010

Uma vez mais o CEPPRT desenvolveu uma actividade que contou com a presença de 5 elementos: A Carla, Cabeleira, João, Joaquim (eu) e o Valter. Desta vez, a visita foi à Gruta do Algarinho (pertencentes ao Sistema de Dueça, Concelho de Penela).
Esta cavidade, conta com uma progressão horizontal de +/- 2500 metros, existindo unicamente uma parede com +/- 4 metros de altura que é razoavelmente transposta sem material de escalada e um sifão de areia muito apertado. Claro que nem tudo são facilidades.
Durante o percurso, deparámos com muita lama movediça com cerca de 50 cm de altura. Foi de tal maneira complicado que de quando em vez, as galochas ficavam enterradas e ao puxarmos, vinha o pé mas a dita cuja bota ficava presa. Penso que foi o que nos fez cansar mais. Duas zonas de água até aos joelhos, ajudaram a refrescar as meias... Bem, as 3,5 horas que gastámos a explorar a gruta, foram muito bem empregues. De referir que esta cavidade foi habitada (na sua entrada) pelo Homem da Pré-História, vendo-se no seu interior construção humana. No interior, visualizámos fósseis marinhos e bonitas formações calcárias.
Agora, esperamos continuar com as visitas e explorações das outras Grutas que se encontram nos arredores. Esta já está vista e bem passada e cançados também.

79 - 1.º Festival/Concurso de Estátuas Vivas em Tomar - 2010-09-18 e 19

De ACTIVIDADES E PASSATEMPOS RADICAIS
Notícia em Jornal O Templário. Tomar e a Organização deste evento, o 1.º Festival/Concurso de Estátuas Vivas em Tomar, estão de parabéns. Superou de longe as expectativas de todos. As ruas ficaram cheias de visitantes, como à muito não se via. Atrevo-me a afirmar que, a última enchente deste género, foi com a Festa dos Tabuleiros em 2007. Contando com a participação de 18 Estátuas, as mesmas estenderam-se desde a Praceta Raul Lopes até à Janela do Capítulo. Curiosamente, a vencedora foi a estátua que se encontrava nesse local: Luís de Camões.
De ACTIVIDADES E PASSATEMPOS RADICAIS
Votei na D. Ângela Tamagnini D' Abreu que além de para mim ser uma das mais conseguidas, é a que dá o nome à Avenida onde resido:
De ACTIVIDADES E PASSATEMPOS RADICAIS
Como existiam imagens em tamanho natural de figuras do Séc. passado, os visitantes poderam fotografar-se com elas:
De ACTIVIDADES E PASSATEMPOS RADICAIS
Outras Estátuas estavam muito bem conseguidas:
Marquês de Pombal
Fernando Pessoa (ladeado pela Isabel Meliciano do Jornal Templário)
Cavaleiro Templário (a foto ficou muito bem com a capa a esvoaçar)
Bem... Espero que para o Ano 2011 haja mais e Estátuas também porque a fórmula aprovou sem dúvida alguma. Seria um ano bestial: Tabuleiros e Festival de Estátuas. TOMAR EM GRANDE.

78 - Treino de Cordas - Lapas - Póvoa - Tomar - 2010-09-06

Mais uma vez, fui treinar para as Lapas. Os nós, amarrações e utilização das fitas de amarração, os fraccionamentos e a manipulação do material ao nível das mudanças de direcção (subida/descida) no mesmo cabo, foi o mais exercitado.
De Fotos Actividades e Passatempos Radicais
Aproveitei a presença do João Cardoso (CEPPRT) para aprimorar certos movimentos e até mesmo a dimenção da corda nos fraccionamentos, foi conversada.
De Fotos Actividades e Passatempos Radicais
Sendo um bonito e calmo sítio para a prática destes treinos, a envolvente tem paisagens muito apetecíveis a ser fotografadas. Foi o que aconteceu ao nosso colega Rui Bernardino (CEPPRT) que aproveitou a tarde para a prática da fotografia e para nos fotografar.
De Fotos Actividades e Passatempos Radicais
Uma Tarde soalheira muito bem passada e em segurança, diga-se... "Alta"mente.
De 2010-02-11
Vejam: http://manualescaladarapel.blogspot.com/

77 - Fim de Semana - Buddha Eden - Jardim da Paz - 2010-08-28

  • O Buddha Eden Garden é um espaço com cerca de 35 hectares, idealizado e concebido pelo Comendador José Berardo, em resposta à destruição dos Budas Gigantes de Bamyan, naquele que foi, um dos maiores actos de barbárie cultural, apagando da memória obras primas, do período tardio da Arte de Gandhara.

  • Em 2001, profundamente chocado com a atitude do Governo Talibã, que destruiu, intencionalmente, monumentos únicos do Património da Humanidade, o Comendador Berardo deu início, a mais um, dos seus sonhos, a construção deste extenso jardim oriental. Prestando, de certo modo, homenagem aos colossais Budas esculpidos na rocha do vale de Bamyan, no centro do Afeganistão, e que durante séculos foram referências culturais e espirituais.

  • Pretende-se, que o Buddha Eden Garden seja um lugar reconciliação. Sem nenhuma tendência religiosa, abrimos as portas, a todas as pessoas, independentemente, da religião, etnia, nacionalidade, sexo, idade, condição cultural ou social, convidando à união, comunicação e meditação, como forma de redescobrir a felicidade. Ambicionamos, assim, percorrer o caminho contrário à destruição do ser humano e disseminar a cultura da paz.

  • Esta é uma instituição cultural sem fins lucrativos e ao serviço da comunidade nacional e internacional, que tem como missão sensibilizar o visitante para o conhecimento interior, através do seu jardim em diálogo com um vasto património escultórico, vocacionado para a meditação e promoção da interacção social e cultural, conforme os princípios da solidariedade e da dignidade humana. Sendo o Buddha Eden Garden um espaço de livre acesso, solicitamos uma doação, dentro das suas possibilidades, para nos ajudar a manter este sítio de tranquilidade e para, que possamos continuar a facultar entradas gratuitas a todos aqueles, que nos procuram aspirando a paz, força e luz.

 Texto Original do Site: BUDDHA EDEN
Uma tarde muito bem passada. A paisagem excelente e um ambiente que respira paz e tranquilidade. Se juntarmos a grandiosidade das Estatuetas a tudo o resto, deparamos com uma aposta do Comendador José Berardo ganha em todas as frentes. Recomenda-se por isso mesmo, uma visita urgente ao BUDDHA EDEN - JARDIM DA PAZ. Por enquanto, a entrada é gratuita e o espaço ainda está em construção.

76 - Jornal O Mirante - Se eu fosse Jornalista -> Joaquim Francisco

De 2010-02-11
Em O Mirante - Edição N.º 946 de 26-08-2010 - Página 12 - Sociedade
LinK O Mirante Semanário online: Joaquim Francisco no Jornal O Mirante

75 - Actividade no Agroal - CEPPRT e Grupo da Paróquia dos Casais - 14 e 15 Agosto 2010

CEPPRT - Centro de Estudos e Protecção do Património da Região de Tomar - Uma vez mais decorreu uma actividade em que intervieram o CEPPRT e o Grupo da Paróquia dos Casais (Freguesia dos Casais - Tomar) desta feita no espaço do Agroal (lado de Ourém). Este evento, contou com cerca de15 Jovens (crianças, adolescentes), 5 adultos (responsáveis pelos mesmos) e 8 membros do CEPPRT.

A actividade principal foi um Slide mas o Rapel, Badminton, Tiro com Arco, Zarabatana, Frispi, Puxar a Corda, Gincana, Teatro, Dança e a batalha com Balões cheios de água, ocuparam os dois dias de actividade.

Missão cumprida, miúdos e graúdos enfim todos nós, nos divertimos à brava e como não podia deixar de ser, correu tudo 5 *****.

Penso que a formula que foi adoptada ao nível do esquema utilizado, deu os seus frutos. Atenção, entendimento, diálogo e boa camaradagem entre todos, resultou muito bem. Agora, resta continuar.

74 - Actividade (parceria) - ACRESCER - CEPPRT - 26-06-2010


Mais uma actividade de sucesso, foi concretizada pelo CEPPRT. Tendo sido contactados para colaborar com a ACRESCER, montámos mais uma vez a Torre para um SLIDE a atravessar o Rio, à imagem da Radical Night em 28 de Agosto de 2009. Estando este evento aberto para toda a População, as descidas foram acontecendo, mantendo-se a presença constante de "radicais" das 10 horas às 12,30 horas e das 14 horas às 18 horas. Foi BRUTAL.
De ACTIVIDADES E PASSATEMPOS RADICAIS
Montou-se a Torre na sexta-feira dia 9 (9,30 horas às 11,30 horas) e as cordas foram instaladas dia 10 (9,00 horas às 10,00 horas). Não pudemos contar com o Cabeleira a tempo inteiro mas o João, Luís, Paulo, Valter, Carla (nas inscrições) e eu (claro), mantivemos o ritmo Radical em alta. Realmente, a "fórmula" que estamos a utilizar, funciona na perfeição "Alta"mente... CEPPRT em 1.º plano e em alta. CONTACTEM-NOS
Fotografias gentilmente cedidas pelo Jornal O Templário
.
E ainda:

73 - Caminhada + Actividade Radical nas Lapas (Póvoa - Tomar) 19-06-2010

De 2010-02-11
De ACTIVIDADES E PASSATEMPOS RADICAIS

CEPPRT - Centro de Estudos e Protecção do Património da Região de Tomar - Mais uma vez decorreu uma actividade em que intervieram o CEPPRT e o Grupo da Paróquia dos Casais (Freguesia dos Casais - Tomar). Este evento, contou com cerca de 30 Jovens (crianças, adolescentes e jovens), 5 adultos (responsáveis pelos mesmos) e 6 membros do CEPPRT. Desenvolvendo-se inicialmente com uma Caminhada (início na Pedreira, passagem pela Gruta da Andorinha e términos nas Lapas), seguiu-se o Almoço e o resto da tarde foi passado com uma Tirolesa (por cima do Rio), visita à pequena praia de areia e, como o Rio Nabão vai baixo, brincar (em segurança) na água. Em virtude de envolver muitos participantes, procedeu-se à separação do nosso Grupo por funções / actividades. Assim, o Paulo, Liliane e Cabeleira, nos Cintos e Cordas, Francisco (eu), o Luís e um dos acompanhantes dos miúdos, no percurso estreito e sinuoso até à Praia e a Vera com um grupinho na beira do Rio. Posso garantir que me fartei de andar. Organizei grupos de 6 jovens com 3 adultos e garanto que me fartei de andar. Bom... O certo é que correu tudo muito mas muito bem. Uma experiência gratificante e os nossos amigos adoraram tudo. Agradecimento especial: Para o Hugo que (foi ao banho) atravessou o rio (e não se afogou, por sorte... digo eu) para se passar a corda da Tirolesa de uma margem para a outra. A sua participação, basicamente foi esta (só) mas deveras necessária e importante.

72 - 12.º Prémio de Atletismo - SBSI - 16-05-2010

Mais uma vez se realizou a Corrida de Atletismo organizada pelo Sindicato dos Bancários de Tomar.

Este evento, teve a participação de 132 Atletas que vieram dos mais variados cantos de Portugal, nomeadamente Porto, Abrantes e Ferreira do Zêzere.

O Vencedor deste ano, realizou a prova e 40m e 55s estando o recorde da prova nos 44,09.
Também mais uma vez a montra de taças é invejável pela quantidade pois a organização tenta contemplar todos os escalões e categorias.

Eu e os amigos do cronómetro, mais uma vez contribuímos para a boa organização final dos resultados. O Damásio e o regressado Paulo:

Também o meu pai Jaime Cruz colaborou, estando presente a distribuir água aos 5 Km. Aqui uma foto para a posteridade:

Uma palavra especial para o Atleta que chegou em último mas que por sua vez, éra o mais idoso:

Como costumo concluir, PARA O ANO HÁ MAIS... até lá, boas corridas, pessoal...