Dois treinos em dias seguidos... Um verdadeiro teste à resistência Humana... Muito bom, satisfeito com o resultado... Estes factos são conseguidos através de treino mas, também, devido ao trabalho desenvolvido com o Grupo ABT NIGT RUNNERS...
Quem sou:
- Joaquim Francisco
- Alguém que pensa que: Não há nada de oculto que não deva aparecer ao público. Se alguém tem ouvidos, que ouça. Se alguém tem olhos, que veja. Se alguém tem boca, que fale.
Actividades
153 - ABT NIGHT RUNNERS - 34 - 21-08-2014
Hoje, concentração junto à Igreja da Chainça, em Alferrarede. Com um total de 338 participantes, foi uma Noite muito bem passada e com uma temperatura agradável.
O STAFF, como sempre, contou com a participação da PSP que desde já agradeço o seu trabalho ao nível da segurança rodoviária, possibilitando que nos cruzamentos, os ABT NIGHT RUNNERS atravessem em segurança. Uma palavra de agradecimento ao nosso grande amigo Carlos Soares que lá nos vai fotografando.
152 - ABT NIGHT RUNNERS - 33 - 14~08~2014
CAMINHADA QUE CONTOU COM A PRESENÇA DE 155 PARTICIPANTES
CONDIÇÕES CLIMATÉRICAS EXCELENTES PARA A PRÁTICA DESPORTIVA. MUITA BOA DISPOSIÇÃO E CONVÍVIO COM POUCOS MAS BONS ABT NIGHT RUNNERS.
PARA A SEMANA ENCONTRO MARCADO NA CHAINÇA, JUNTO AO LARGO DA IGREJA.
151 - ABT NIGHT RUNNERS - 32 - 07~08~2014
308 que compareceram à chamada junto ao Aquavital em Abrantes, na Urbanização dos Telheiros. Percorremos cerca de 7,1 Km pelo Tapadão, Chainça e Condoal. O tempo estava mais uma vez excelente. Muita animação, muita camaradagem, foi o resultado de mais este encontro.
Para a semana encontro no Kartódromo de Abrantes no Rossio ao Sul do Tejo... VEM E TRÁS UM AMIGO TAMBÉM
150 - Treinos de Quinta-feira dia 07-08-2014
Primeiro, um treino para aquecer...
E depois, mais um segundo treino, para suar...
Muito bom, 15 km no total...
149 - ABT NIGHT RUNNERS - 31 - 31~07~2014
332 caminheiros/Atletas que compareceram junto ao Edifício Milenium, em Vale de Rãs.
Percorremos cerca de 6,4 Km pela Samarra e Chainça.
Para a semana, o encontro é na AquaVital. VEM TAMBÉM...
148 - ABT NIGHT RUNNERS - 30 - 24~07~2014
404 atletas... Noite ventosa mas com muita amizade e boa disposição
Acabei por correr os 6 Km do percurso mais 5 Km de aquecimento.
Para a semana há mais... VEM TAMBÉM...
147 - Treino 1 - Sports Tracker
Hoje consegui o que pensava já não conseguir: PRIMEIRO TREINO A SÉRIO 14 KM... 1,30 HORAS e com o apoio: ABT NIGHT RUNNERS,,, Programa de Treino: SPORTS TRACKER.
146 - ABT NIGHT RUNNERS - 29 - 17~07~2014
Mais uma Quinta-Feira com a presença de 436 participantes... Contou-se com uma noite propícia à prática desportiva, já que a temperatura estava impecável. Também desta vez, temos de agradecer a presença da PSP que trata da nossa segurança e do nosso Amigo Carlos Soares que trata da nossa imagem...
Para a Semana a concentração será no Campo de Futebol de Abrantes, no Parque Desportivo da cidade. Vem correr/andar com os ABT NIGHT RUNNERS...
145 - ABT NIGHT RUNNERS - 28 - 10~07~2014
Hoje noite GRANDE 518 Caminheiros/Atletas compareceram à chamada de mais uma Noite ABT NIGHT RUNNERS No Parque de São Lourenço. Percorremos cerca de 7,4 Km,debaixo de uma temperatura de invejar os veraneantes das Praias...
O percurso foi o seguinte: Saída do Parque de S. Lourenço em direcção ao Cemitério novo (Sta. Catarina), retomou-se pelo mesmo caminho, rumou-se à urbanização do Casal da Preta, contornou-se a urbanização e voltámos ao Parque de S. Lourenço, ao chegar à Capela de S. Lourenço, descemos em direcção à Samarra, e no primeiro cruzamento virámos à esquerda de modo a voltar ao Parque de S. Lourenço, em direcção à última rotunda, e retornámos ao ponto de início do percurso...
VEM, E TRAZ UM AMIGO TAMBÉM...
144 - ABT NIGHT RUNNERS - 27 - 03~07~2014
Hoje... 466 participantes... 7 km percorridos pelas ruas do Rossio, Cabrito e Fojo, debaixo de um clima ameno.
143 - ABT NIGHT RUNNERS - 26 - 26~06~2014
A actividade contou com a ajuda do Tempo favoravelmente quente. Uma vez mais, temos que agradeçer a prestação da PSP de Abrantes pelo apoio que nos deram para que chegássemos todos em segurança e sem incidentes. Já agora, em período de agradecimentos, agradeço em nome de Nós todos o GRANDE TRABALHO de: A Organização (Staff)... Carlos Soares (Fotógrafo)...
A próxima concentração será às 21h00 de 05-07-2014, desta vez na Tenda do Kadafi no Rossio ao Sul do Tejo... VEM...
317 participantes participaram nos 6 Km de percurso...
142 - ABT NIGHT RUNNERS - 25 - 19~06~2014
Mais uma edição ABT NIGHT RUNNERS - Participação foi animada por 385 Caminheiros/Atletas, que compareceram para mais uma noite de muita alegria e desporto com o tempo a ajudar, também...
A concentração foi junto ao Centro Cívico de Alferrarede Velha. Percorremos cerca de 6;5 Km pelas ruas de Alferrarede Velha, Cana Verde e Alferrarede.
Na próxima Quinta Feira!! A concentração será às 21:00 horas, desta vez junto ao Café/Restaurante "As Três Coroas" no Bairro Marquesa do Faial.
141 - ABT NIGHT RUNNERS - 24 - 12~06~2014 - Festas da Cidade
O percurso foi seguinte: Saída da Praça Raimundo Soares (Largo da CMA), tomou-se a Rua Serpa Pinto e a Rua Alexandre Herculano de modo a ir parar junto à CGD, tomou-se a Rua Sta. Isabel em direcção à Igreja da Misericórdia, tomou-se a Rua do Jardim da Republica, desceu-se a Rua 17 de Agosto de 1808, fazendo o Largo Barão da Batalha, rumou-se à CDG, sobiu-se a Rua Dr. Bernardino Machado em direcção à Praça Raimundo Sores, sobiu-se a antiga Rua da Sardinhal, fez-se a Travessa do Tem-te-bem em direcção à Igreja de S. Vicente, rumou-se em direcção à Capela de Sta. Ana, passando em frente ao Colégio de Fátima, tomou-se a Av. Defensor de Chaves de modo a ir dar à rotunda do 53, tomou-se a Av. das Forças Armadas até à rotunda do Quartel, passou-se a passagem de peões em frente à Lady’s First, rumou-se em direcção ao Estádio Municipal pela Rua Dra. Maria do Carmo Dantas, entrou-se no Estádio e deu-se uma volta à pista de tartan, tomou-se de novo a Rua Dra. Maria do Carmo Dantas, dirigi-mo-nos à esquadra da PSP, tomou-se a Rua das Acácias, tomou-se de novo a Av. das Forças Armadas até à rotunda do 53, contorna-se, passando pelas passagens de peões, entrou-se no jardim da piscina e faz-se este até ao Eléctrico da Telepizza, passando pelo lado da Piscina, contornou-se a rotunda do Largo de Sto. António, tomou-se a Alameda de Sto. António e a Rua D. Afonso Henriques, passando à frente da Abranclínica, tomou-se a Rua Marquês de Pombal e a Rua José Estevam, indo dar à esquina da Farmácia Silva, pelo que se voltou ao ponto de partida, Praça Raimundo Soares.
O encontro desta noite, integrado nas Festas de Abrantes, teve 369 participantes. Contámos com uma noite de uma temperatura de fazer inveja o que aliado à boa disposição sempre presente no espírito do Grupo ABT NIGHT RUNNERS tornou a actividade ainda mais interessante (até para quem está de fora a ver-nos a passar). Uma vez mais agradecer ao Carlos soares pelas belíssimas fotos com que nos presenteia, e à PSP que nos ajuda e muito com a segurança pelas ruas de Abrantes.
140 - ABT NIGHT RUNNERS - 23 - 05~06~2014
O percurso é o
seguinte: Saída da Praça de Parthenay em direcção ao Pingo Doce, desce-se em
direcção ao Quartel dos Bombeiros, passa-se na passagem de peões dos semáforos,
ruma-se em direcção à Segurança Social, faz-se a Rua de Amadeu Sousa
Cardoso e a Rua Helena Vieira da Silva em direcção à Rua da Esperança
(traseira do Modelo/Continente), faz-se a Rua da Esperança e toma-se a Rua da
Samarra, sobe-se a Rua do Amparo, em direcção à segunda rotunda do Parque de S.
Lourenço, faz-se toda a Rua do Parque em direcção ao Quartel Militar, passa-se
na passagem de peões da rotunda e sobe-se um pouco a Av. das Forças Armadas, de
modo a rumar em direcção ao Centro de Transportes Rodoviários, sobe-se em direcção
ao Posto da PSP, toma-se a Rua das Acácias em direcção à rotunda no cimo da
Encosta da Barata, sobe-se a Rua 14 de Junho de modo a tomar a Rua Infante D.
Fernando, pelo que se passa em frente do antigo GAT, de modo a descer a Rua
Infante D. Luís em direcção à Praça de Parthenay, ponto de chegada.
Contando com a participação de 378 Atletas, realizou-se mais este percurso sem dificuldade para os intervenientes. O tempo estava 5***** com uma temperatura invejável e apetecível para a prática de desporto. Agradecemos à PSP o cuidado que teve connosco e ao amigo Carlos Soares que mais uma vez nos tirou belas fotos...
Para a semana dia 12-06-2014, a saída será da Praça do Município, pois o evento vai estar integrado nas Festas da Cidade de Abrantes... Vem andar com os ABT NIGHT RUNNERS...
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